夏季云南旅游,夏季旅游线路,夏季旅游注意事项,夏季旅游保健,夏季旅游常识

作者：夏季旅游    文章来源：夏季云南旅游    点击数：    更新时间：2008-6-10
夏季到了,夏季是旅游的好时节,夏季去哪旅游好呢?夏季选择什么样的线路最理想呢?夏季旅游线路选择,夏季旅游保健请登陆云南印象旅游网http://www.yxynly.com 云南旅行社的吴涛先生给您提供夏季旅游信息,夏季旅游线路 ,夏季旅游准备,夏天旅游景点介绍

         夏季,是人们外出旅游的好季节,在旅游中,应注意哪些事项呢 ?云南康辉旅行社吴涛经理http://www.yxynly.com 针对夏季旅游,夏天来云南旅游的朋友,提供了丰富的夏季旅游常识,夏季旅游保健,夏季旅游景点介绍.

  　一、不要大量饮用冰水、生水。

　　夏季旅游过程中，许多人喜欢喝冰凉的饮品。医生提醒，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，旅行者最好不要喝５摄氏度以下的饮料。

　　另外，在去一些旅游胜地旅游时，许多人看到清凉的泉水觉得很干净，又加上干渴，于是就痛痛快快地喝几口。专家提醒，有些泉水有害矿物质超标，有的地方泉水看似清澈，实则污染严重，饮用后对健康不利。

　　二、不要吃或尽量少吃生冷食物。

　　夏季旅途中，吃冷饮、冷食要适可而止，过多的冷饮冷食会降低消化功能甚至引起腹痛腹泻等疾病；另外，生吃瓜果要洗净削皮；不生吃或半生吃水产品和海产品。

　　三、不要贪食，暴饮暴食。

　　每次进食的数量、时间等要尽量保持个人平素的规律性；应避免饱餐后立即进行登山、游泳等剧烈活动；不要一边走路，一边进食；对当地吃不惯的调料和菜肴，宁可少吃或不吃，以免肠胃不适，影响整个游程。

       吃 从饮食上讲,外出旅游因水份消耗大,所以多食汤食及清淡食品为最佳,最好多吃 新鲜蔬菜,水果,可适当配些瘦肉,尽量少食油炸,油腻食品,以防引起消化不良.云南是一个高原地带,来云南旅游的朋友可以适当的多喝一点水,在云南的旅游线路性质上,可以选择去比较休闲,舒适的,大理,丽江,香格里拉,泸沽湖,梅里雪山旅游,那里气候比较清爽,游玩起来也不累,也不热.

  夏季天气炎热，夏季外出旅游，应谨防三大误区：

    误区一：太阳镜颜色越深越能保护眼睛。其实，镜片颜色过深会影响眼睛能见度，眼睛因此容易受到损伤。夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色、绿色为佳，因为这些颜色不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度最佳。

    误区二：出行穿衣服越少越凉爽。其实，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而气温接近或超过37℃时，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量。

    误区三：旅行中喝啤酒能解暑纳凉。其实，夏天旅游时人体出汗较多，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”感觉会令口渴及出汗的现象加重，会降低人的思维能力。因此，最好是多喝些活性维生素类的饮品，以解渴消暑。

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http://www.yxynly.com  夏季旅游联系人:吴涛 13888092722  0871-3525628  QQ 409296802  469166692

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